第460回愛媛集談会の実施内容を発信致します。
参加者は、９名(男性７名、女性２名)
会はいつもの流れで、司会者が運営上の説明、代表幹事挨拶、自己紹介、体験交流、今日の感想で終わりました。
普段はこの中に、２月に１度のペースで「体験発表(又は森田理論学習)」という、自身の神経質に基づく悩みや立ち直り体験を発表(又は森田理論を学習)する場がありますので、次回加わると思います。
さて、最初のブログ発信なので、「自己紹介」と「体験交流」の内容についても説明します。
「自己紹介」は、
・氏名・年齢・職業・趣味・何故森田療法を知ったのか。・悩んでいる症状・１か月を振り返って良かったことや悪かったこと、嬉しかったこと。
の各項目が書かれた紙に従って、参加者に自己紹介を行います。
自身の神経症体験は「体験交流」の中で発表を行いますので、ここでは、参加者と打ち解ける(アイスブレイク)感じで自己紹介をしていきます。
「体験交流」は、自身の悩みをさらけ出し、共有してもらう場になります。ここでの発表はこの会以外には漏らさず、参加者全員が神経症に悩んだ方ばかりなので、安心して体験を発表できます。
共有してもらうことや先輩から意見をもらうことで、「一人で悩まなくていいんだ。」「みんな同じ悩みを持って生きているんだ。」と孤独感から解放された状態になりますし、前向きに生きれる感覚を掴めると思います。是非参加してみてください。